ACTUALITÉS

La sophrologie est une technique qui nécessite un entraînement régulier. Voici quelques conseils pour la pratiquer en toute autonomie...

Il est tellement simple de se coucher et de fermer les yeux… et tellement énervant d’attendre un sommeil qui ne vient pas ! Certes,...

Sophrologue spécialisée dans le sommeil, j’anime régulièrement des ateliers ou conférences sur cette thématique. Récemment chargée...