Une réaction normale d'adaptation  

    • Il y a stress chaque fois qu'un organisme terrestre a besoin d'énergie pour s'adapter à une situation ou à un environnement. Cette demande d'adaptation n'est donc pas propre à l'homme mais est à l'origine de l'évolution de toutes les espèces et essentielle à la vie.  
 

 Une réaction ancestrale inadaptée aux contraintes d'aujourd'hui  

    • Cette réponse physique remonte à la nuit des temps où le stress permettait à l'homme des cavernes d'affronter les pires dangers. Très bien équipé biologiquement, l'homo sapiens pouvait grâce au stress se battre, s'enfuir, etc. Tout était programmé pour passer à l'action et l'action permettait un  retour à l'équilibre intérieur.

    • Aujourd'hui les contraintes sont plus psychologiques et sociales que physiques mais notre organisme se prépare toujours pour une action physique, que la menace soit réelle ou non, sans avoir la possibilité de l'extérioriser. C'est donc cette non action qui à la longue peut nuire à notre santé. 

 

Différemment perçu  selon les individus 

    • Contre-productif pour les uns, il peut être motivant pour les autres.  

    • L'état  de stress est vécu comme agréable ou désagréable en fonction de la manière dont nous percevons la sollicitation et notre capacité à y faire face . Cette perception est donc spécifique à chacun et dépend de notre vécu, de nos croyances, notre éducation, notre personnalité, notre état de santé, notre âge... 

​

 Une formidable énergie 

    • pour qui sait le dompter...